专门训练田径的地方，首先是各个城市的体育馆，体育馆里面有田径场，一般都是塑胶跑道。还有就是各个大中小学的操场，也都是塑胶跑道，非常适合跑步。

田径运动在健身方面具有多种体现。

首先，短跑、中长跑和长跑可以提高心肺功能，增强心脏和呼吸系统的功能，有助于减轻体重和增强耐力。

其次，跳高、跳远和三级跳等项目可以有效锻炼下肢肌肉，提高爆发力和灵活性。另外，投掷、铁饼和标枪等项目可以有效增强上肢肌肉的力量和稳定性。综合来看，田径运动通过各种项目的训练，全面提升身体素质，达到健身的效果。