人跑50米，一般6~8秒。 50米作为室内田径比赛的项目，有世界纪录。 男子50米世界纪录（室内）：5秒56 保持者：多诺万·贝利(Donovan Bailey 加拿大人) 创造时间：1996年2月9日 想练短跑爆发力，我可以给你建议 1. 50米冲刺跑，5趟为一组，上的量看自己情况逐渐提高。 2. 鸭子走，5趟一组。4，5组 3. 有杠铃的话，可以蹲杠铃，增加锻炼点力量，爆发力也是需要力量的，做法：双手举起杠铃放在头后，双手抓稳，双脚一前一后，然后原地双脚一前一后交替跳跃，20个为一组，组数3，4组 4. 高抬腿跑 5个为一组，3，4组 5. 在跑完几组后可以适当放松，做几组侧压腿。 6. 放松慢跑，然后突然加速跑一段，再慢跑，如此反复。最好有人替你喊口令。

在世界吉尼斯录中，男子50米的记录是5秒56，有加拿大运动员多诺万贝利创造，而女子50米的世界纪录是5秒96，由俄罗斯短跑运动员普里瓦洛娃在国际室内田径锦标赛中创造，而排第二的是科尔曼，最近一次的成绩是6秒34。希望对提问者有所帮助，有帮助的话请点赞支持，谢谢！

截至2023年8月6日，男子50米短跑的最高纪录是由美国短跑选手尤塞恩·博尔特创造的，他在2009年的柏林世锦赛上以5.56秒的成绩打破了这一纪录。这一成绩展示了博尔特惊人的速度和爆发力，成为了短跑历史上的里程碑。

女子50米短跑的最高纪录是由美国短跑选手弗洛伦斯·格里菲斯-乔伊纳创造的，她在1988年的印第安纳波利斯室内锦标赛上以6.00秒的成绩打破了这一纪录。这些纪录证明了人类在短跑项目上的极限速度。